روش‌های مورد استفاده در فیزیوتراپی برای درمان کمردرد
درمان کمردرد با فیزیوتراپی – روش‌های درمانی متنوعی برای کمردرد در فیزیوتراپی وجود دارد. برخی از این روش‌ها که شایعترند عبارتند از:
- متحرک سازی / یا درمان دستی (دستورزی) مفاصل
- تمرینات تقویت عضلات هسته ( عضلات میانی بدن)
- تصحیح وضعیت بدنی
- روش درمانی مکنزی
- کشش (یا ترکشن)
- تحریک الکتریکی عصب از راه پوست ( (TENS
- روش IFS ( تحریک اینترفرنیشال)
- اولتراسوندتراپی
- آزادسازی بافت همبندی عضلانی
متحرک سازی مفصل / دست ورزی
در مبتلایان به کمردرد، معمولا مفاصل خیلی خشک و سفت می‌شوند. این مساله ممکن است خودش علت کمردرد باشد و یا در نتیجه کمردرد ایجاد شده باشد. محدود کردن شدید حرکات بدن برای جلوگیری از فشار بیشتر بر کمر، باعث می‌شود
مفاصل خشک شوند. متحرک سازی مفاصل، با به حرکت درآوردن فیزیکی مفاصل و یا حرکت دادن استخوان‌های تشکیل دهنده آن‌ها به روان شدن مفاصلی که دچار خشکی شده‌اند کمک می‌کند.
متحرک سازی مفاصل درجات مختلفی دارد (درجه 1 تا 4). هرچه درجه متحرک سازی مفصل بیشتر باشد فیزیوتراپیست با نیروی بیشتری مفصل را متحرک سازی کرده است.
تمرینات تقویت عضلات هسته (عضلات مرکزی)
عضلات مرکزی یا هسته در پشتیبانی و کمک به تثبیت ستون فقرات اهمیت زیادی دارند. این عضلات را می‌توان به کمک تمرینات تقویت هسته قوی‌تر کرد. یکی از دلایل عمده کمردردهای مزمن ، ضعیف بودن عضلات هسته است. عضلات مرکزی یا هسته، در واقع، عضلات عمقی تنه هستند و به تثبیت و حمایت از ستون فقرات کمک می‌کنند. فیزیوتراپیستها با تقویت بعضی عضلات خاص در بالاتنه به کمک مجموعه‌ای از تمرینات، به تقویت این عضلات کمک می‌کنند.
تصحیح وضعیت بدن
وضعیت بدنی نامناسب اغلب منجر به کمردرد ، گردن درد و حتی سردردهای تنشی می‌شود. در چنین مواردی ، فیزیوتراپیستها همیشه وضعیت بدنی بیمار را بررسی کرده و در مورد تصحیح وضعیت بدنی نادرست و حفظ وضعیت بدنی درست به بیماران توصیه‌هایی ارائه خواهند کرد.
اولتراسوندتراپی
متخصصان فیزیوتراپی ، مربیان ورزشی و دیگر درمانگران از اولتراسوندتراپی برای درمان مشکلات دردناک و بهبود روند ترمیم بافت استفاده می‌کنند. از اولتراسوندتراپی برای کمک به روند بهبودی استفاده می‌شود. اولتراسوندتراپی جریان خون را در منطقه تحت درمان افزایش داده و به این شکل باعث می‌شود روند بهبودی تسریع شود.
این درمان با کاهش تورم می‌تواند موجب کاهش درد شود. امواج مورد استفاده در اولتراسوندتراپی در واقع یک ماساژ ملایم برای بافت نرم بوده، بافت‌های آسیب دیده را بهبود بخشیده و بافت‌های اسکار را کمتر می‌کنند.
دو نوع اصلی اولتراسوندتراپی وجود دارد: اولتراسوندتراپی حرارتی و اولتراسوندتراپی مکانیکی. در هر دو روش از امواج صوتی که توسط یک دستگاه مبدل (که کمی شبیه به میکروفون است) ایجاد می‌شوند برای نفوذ به بافت‌های نرم استفاده می‌شود. تفاوت بین این دو نوع اولتراسوندتراپی در میزان نفوذ امواج صوتی به بافت‌ها است.
شاک ویو تراپی
شاک‌ویو‌های نخاعی از امواج صوتی با انرژی زیاد تشکیل شده‌اند. شاک ویو تراپی ستون فقرات در نواحی دردناک بدن اعمال می‌شود. آثار مثبت مشاهده شده از این روش درمانی شامل موارد زیر است:
- افزایش گردش خون در منطقه تحت درمان
- تحریک متابولیسم بافت
- باعث می‌شود بافت ناحیه درمان بتواند حرکات بسیار ظریفی داشته باشد و بدین شکل دامنه حرکتی آن بهبود یابد.
این اثرات باعث می‌شوند بافت‌های آسیب‌دیده و خسته به تدریج بازسازی شده و در نتیجه روند بهبودی را تسریع می‌کنند. تجربیات حاصله از استفاده از شاک ویو تراپی تایید می‌کنند که استفاده از این روش درمانی به طور سیستماتیک، می‌تواند درد ناشی از تغییرات پاتولوژیک در ماهیچه‌ها ، تاندون‌ها ، استخوان‌های رباط‌ها و دیسک‌های ستون فقرات را برطرف کند. شاک ویو تراپی روشی بسیار مؤثر برای درمان درد و بازگرداندن عملکرد با حداقل خطرات و یا عوارض جانبی است.درمان کمردرد با فیزیوتراپی
مرکز فیزیوتراپی نیک در امیرآباد
خیابان کارگر شمالی ( امیرآباد ) ، روبروی مرکز قلب، خیابان شکراله، پلاک 131، طبقه 2 واحد 4
برای ثبت نوبت آنلاین کلیک کنید